영양제 부작용과 복용 시 주의 사항 총 정리
건강 보조제 부작용, 약과의 상호작용, 복용 시 주의사항을 정확히 알아야 건강에 도움이 됩니다.비타민, 오메가3, 철분 등 성분별로 피해야 할 조합과 복용 팁까지 정리해 드립니다.건강을 챙기기 위해 시작한 건강 보조제,혹시 잘못된 복용으로 오히려 몸에 독이 되고 있지는 않으신가요?특히 약을 복용 중인 분이라면 상호작용, 과다복용, 체질에 따른 부작용을 꼭 체크해야 합니다.오늘은 건강 보조제 복용 시 반드시 알아야 할 주의사항 알려드릴께요.⚠️ 1. 가장 흔한 건강 보조제 부작용💊 위장장애대표 원인: 마그네슘, 철분, 오메가3증상: 속 쓰림, 복부팽만, 설사 또는 변비✅ 팁: 식사 직후 복용하거나 저용량부터 시작하세요 🤯 두통 및 어지럼증고용량 비타민 A, D, B6 복용 시 발생 가능특히 지용성 비타..
2025. 4. 17.
종합 소득세 총정리
처음 종합소득세 신고하시나요?프리랜서, N잡러, 유튜버, 개인사업자를 위한 종합소득세 신고 방법을 단계별로 안내합니다.홈택스 이용법부터 절세 팁까지 완벽 정리! 5월은 종합소득세의 달! 처음 종합소득세 신고를 해야 하는 분들을 위해준비서류부터 신고 방법, 꿀팁까지 쉽게 알려드릴게요.(개인사업자, 프리랜서, 유튜버, 강사, 부업러 모두 해당)📌 종합소득세란?종합소득세란 개인이 1년 동안 얻은 소득(사업소득, 근로 외 소득 등)에 대해납부하는 세금입니다. 한 해 벌어들인 모든 소득을 종합하여 신고하는 방식이에요.🗂️ 종합소득세 준비 체크리스트 (Step-by-Step)① 신고 대상 여부 확인1인 사업자, 프리랜서, 유튜버, 인스타 협찬 수익자, 쿠팡파트너스 등단순 근로소득만 있는 경우 → 연말정산으로 대..
2025. 4. 16.
탈모샴푸 효과 및 사용법 정리
탈모샴푸 정말 효과 있을까요? 탈모 예방과 두피 건강을 위해 샴푸를 바꾸려는 분들을 위해 탈모샴푸의 실제 효과, 성분 분석, 사용 팁까지 꼼꼼하게 알려드립니다.탈모샴푸, 정말 효과 있을까?탈모를 겪는 사람들이 늘어나면서 '탈모샴푸'라는 키워드는 항상 인기입니다. 그런데 과연, 탈모샴푸는 실제로 효과가 있을까요? 결론부터 말씀드리자면, 탈모샴푸는 두피 건강에 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 치료는 어렵습니다.탈모샴푸의 주요 효과 정리 🔍1. 두피 청결 유지탈모샴푸는 피지, 각질, 먼지 등 두피에 쌓인 노폐물을 제거해 모공을 청결하게 유지합니다. 건강한 두피 환경은 탈모 예방의 기본입니다.2. 염증 및 가려움 완화지루성 두피염, 두피 가려움증이 있는 경우, **진정 성분(살리실산, 티트리오일 등)**이 도..
2025. 4. 15.
